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《大力金刚掌》内容截图如上：因为图片比较的大，截图是经过压缩后才上传，所以有点模糊，下载后原版很清晰
《大力金刚掌》简介：
六合大力金刚掌是硬气功家族的成员之一，为此，我们有必要 先介绍一些硬气功的相关知识。
硬气功也称武术气功，是在1978年全国气功汇报会上定名的， 随后通行于全国。它是指通过长期地吸气、吞气、闭气、呼气、喷气 和崩气，并配以身体外部的负重排打或击物等一系列动作的锻炼， 使体内劲力在意识的指导下强有力地集中，并可使这股劲力从身 体的某一部分向外爆发，产生极大的冲击力或承受巨大的压力以 及抵住尖锐锋利物的刺击。如:掌、指断砖碎石，掌断铁杠,掌开石 碑等等，这类功夫都称之为硬气功。
硬气功一般包括两部分:一是以练气为主，进行呼吸、按摩、导 引等增强本身的功力，并使内气运行于体内各部;二是以外练为主， 运用排打、击物、负重等手段增强人体的抗击尖锐力和爆发力。这 两个部分是有机联系的，不可分割的。其中内气是锻炼的基础，夕卜 练是外在的体现。内因决定外因，内气的盈足与否决定着硬气功 的功力。当然，只有充足的内气是不够的，外练内气的功力还须通 过合适的锻炼方法才能体现出它的“硬”来。
人体之内气可分为两部分：一部分是在人体十二经脉中周流
不息的脉内之气;另一部分是脉外流动的脉外之气。
脉内之气(指真气），是由肾中的精气、脾胃吸收运化而来的水 谷气和肺吸入的空气三部分结合而成。它是一种活动力很强的精 微物质，流行于全身，无处不在，有内壮脏腑的作用。
脉外之气，是饮食水谷精微所化生的精气与经络流出的气子 结合而成，供形神消耗之用。其气的运行不仅受丹田翕张的影响， 而且受意识支配。练功者集中意念，使气子沿一定的路线运行时， 脉外气子也随之运行、集中，即会产生一定的效应(酸、麻、胀、热、 凉、轻、重等感觉)。硬气功是锻炼人体筋骨皮肉的功法，所运用之
气，是脉外气子所运聚而形成的脉外之气。
脉内之气与脉外之气，一者为气子运行于脉内，一者为气子运 行于脉外，但它们是不断交流的，脉内气子从大脉之大络出，脉外 气子则从经脉之井穴入。脉内之气是基础。为此硬气功修炼必须 E先练脉内之气，打通大小周天。这样脉内之气盈足，势必导致脉外之气渐渐充足；脉外气足，自然就具备了硬气功中“气”的备件，由 此可练成硬功。同时由于脉内之气充足，练成的硬功其功效往往 比较宏大。同样道理，练脉外之气，功深者也可通大小周天即脉内 之气。外练硬功属于后者。
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书籍名称：《大力金刚掌》
《大力金刚掌》书籍编号：WS1061[大力金刚掌].李X鹏.李战奎.扫描版
《大力金刚掌》格式：PDF
《大力金刚掌》下载地址：
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发表于 2018-11-16 19:48:07
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