三才武当对剑（陈龙骧）.pdf

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2016-2-11 16:23 上传

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内容介绍:
三才对剑和武当对剑由于都是内家剑法，所以在练法上必须遵循内家的练功原则。练剑和练拳一样，练时要体松心静，气沉丹田，精神内守，形神合一。同时，也非常讲究身法，眼法、步法和剑法的配合协调，做出的每一个动作都要符合规范，要求虛实变化,进退有法。因此，对于身体各部位的姿势和身法、眼法、步型、步法和剑法用意都有严格的一定之规。要想练好剑术，就必须遵循这些规定，所作出来的每一个动作正确与否，不仅涉及到动作姿势的完美，而且对于掌握和提髙剑术的技能，也有很大的关系。
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