郭云深秘传形意拳下势桩

韩茹云 · 发表于 2016-11-30 17:36:21

摘　　要:郭云深祖师是中国近代武术史上一位极重要的人物，在拳学修为上有极深的造诣，实战功夫惊人．在旧时代的武林中有“半步崩拳打遍天下”的美称，人皆尊之为拳学“巨擘”!遗憾的是，近些年在武术界除大成（意拳）一系外，几乎没听说有郭祖的传人以及后代弟子公开传艺，难道一代宗师的武学成就就失传了吗？我1999年开始接触到本地的传统武术，跟随齐齐哈尔的杨辉先生学习形意拳。

下势桩，就其桩架外形而言，是极其简单的，就是双手合十的四平大马步桩功。它与所有的内(气)功修炼方法都一样，都有三大要素，那就是三调：调身、调息与调心，也就是身形间架、呼吸、意识这三方面的调整，内家拳之修炼，基本都以形正气顺，气顺则神明的程序进行修正，下势桩也不例外，它的第一步修炼主要是通过身形的调整，使人零乱的内气收聚于丹田。
下势桩的外形就是双手合十的四平大马步桩那么简单。但早些年几乎所有的武术书籍上的四平大马步桩都要下几年的功夫，从没听说有人能在几分钟内气沉丹田(如果用气功的方法训练，最快的也要在7到100天内练出丹田之气)。为什么下势桩却可以立竿见影呢?其秘密还是在身形间架的调整上。

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xuebanning · 发表于 2016-12-24 21:48:09

顶起来看看

crazy毒药 · 发表于 2017-1-13 21:49:30

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xiaobo0419 · 发表于 2017-2-18 20:28:58

不知道下不下的了啊啊啊啊啊啊

akak55 · 发表于 2017-4-19 19:44:12

viewthread&tid=31229

lb6234604 · 发表于 2017-9-25 16:18:39

感谢楼主分享，希望对本人有用。

a5147188 · 发表于 2017-10-4 13:39:04

郭云深牛人啊
老郭老郭老郭老郭老哥

倾城壮士 · 发表于 2017-10-6 23:52:28

https://pan.baidu.com/s/1mhPe0oK#list/path=%2F

john20072002 · 发表于 2017-10-12 09:43:58

thank you for sharing!!!!!!!

p1172079947 · 发表于 2017-10-28 18:01:01

感谢楼主分享，希望对本人有用

[形意拳] 郭云深秘传形意拳下势桩

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