郭云深秘传形意拳下势桩

韩茹云 · 发表于 2016-11-30 17:36:21

摘　　要:郭云深祖师是中国近代武术史上一位极重要的人物，在拳学修为上有极深的造诣，实战功夫惊人．在旧时代的武林中有“半步崩拳打遍天下”的美称，人皆尊之为拳学“巨擘”!遗憾的是，近些年在武术界除大成（意拳）一系外，几乎没听说有郭祖的传人以及后代弟子公开传艺，难道一代宗师的武学成就就失传了吗？我1999年开始接触到本地的传统武术，跟随齐齐哈尔的杨辉先生学习形意拳。

下势桩，就其桩架外形而言，是极其简单的，就是双手合十的四平大马步桩功。它与所有的内(气)功修炼方法都一样，都有三大要素，那就是三调：调身、调息与调心，也就是身形间架、呼吸、意识这三方面的调整，内家拳之修炼，基本都以形正气顺，气顺则神明的程序进行修正，下势桩也不例外，它的第一步修炼主要是通过身形的调整，使人零乱的内气收聚于丹田。
下势桩的外形就是双手合十的四平大马步桩那么简单。但早些年几乎所有的武术书籍上的四平大马步桩都要下几年的功夫，从没听说有人能在几分钟内气沉丹田(如果用气功的方法训练，最快的也要在7到100天内练出丹田之气)。为什么下势桩却可以立竿见影呢?其秘密还是在身形间架的调整上。

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wd3253799097 · 发表于 2022-8-6 09:00:59

不知道下不下的了啊啊啊啊啊啊

艾大哥 · 发表于 2020-4-13 21:19:13

能说形意拳经有这本书吗楼主

叶里探花 · 发表于 2019-8-7 02:06:14

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好

鸿运当头 · 发表于 2019-5-20 12:00:09

感谢楼主分享，好人一生平安。

逍遥叹否 · 发表于 2019-5-20 11:10:58

谢谢分享

逍遥叹否 · 发表于 2019-5-20 11:10:57

谢谢分享

清风明月光 · 发表于 2019-5-3 16:19:46

谢谢楼主的分享！！！
Thank you very much

张进 · 发表于 2019-4-30 21:49:29

1111111111111

咿呀咿呀哟 · 发表于 2018-7-21 10:38:22

感谢楼主分享！！！！！！！！！！！！！！！

[形意拳] 郭云深秘传形意拳下势桩

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