世界顶级健身专家赤手斗士

梅颖然 · 发表于 2016-11-13 16:20:58

pavel tsatsouline:世界顶级健身专家.只要是健身爱好者,没有人不知道他的。前SPETZNAZ教官,SPETZNAZ可能有朋友不了解.他在俄罗斯的地位相当于美国的FBI(中央情报局)。
pavel tsatsouline不仅懂得如何形成一个了不起的体魄,他还知道如何让自己同时更灵活
教学内容:上肢的综合素质训练,身体协调性,平衡性训练教学。
这个片主要讲述徒手运动的进阶练法，着重讲了单手俯卧撑的多种练法和单腿下蹲的多种练法。可以做为《Matt Furey实用格斗体能：颠覆性的徒手训练法》的进阶练习法。

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咿呀咿呀哟 · 发表于 2018-7-21 15:52:19

感谢楼主分享！！！！！！！

ABCD · 发表于 2018-3-17 20:36:00

看一看，喜欢徒手训练

p1172079947 · 发表于 2018-1-6 08:53:13

whikbcdfjvxdshkbh

倾城壮士 · 发表于 2017-10-6 23:42:33

ay32ay32ay32ay32ay32ay32ay32

456987233 · 发表于 2017-10-6 20:01:35

十分感谢楼主分享！！！！！！楼主辛苦了

lb6234604 · 发表于 2017-9-24 23:03:26

很喜欢徒手的训练，希望有用

爱笑的杀掉上帝 · 发表于 2017-9-16 21:58:14

谢谢楼主分享..好人一生平安...

329591828 · 发表于 2017-9-14 20:16:33

是的弗兰克圣诞节临近啊的洛吉拉斯

tr826910550 · 发表于 2017-9-7 09:05:02

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bao3330903 · 发表于 2017-9-4 08:14:55

看一看，喜欢徒手训练

[武术视频类] 世界顶级健身专家赤手斗士

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