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[武术视频类] 世界顶级健身专家赤手斗士

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发表于 2016-11-13 16:20:58 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式


pavel tsatsouline:世界顶级健身专家.只要是健身爱好者,没有人不知道他的。前SPETZNAZ教官,SPETZNAZ可能有朋友不了解.他在俄罗斯的地位相当于美国的FBI(中央情报局)。
pavel tsatsouline不仅懂得如何形成一个了不起的体魄,他还知道如何让自己同时更灵活
教学内容:上肢的综合素质训练,身体协调性,平衡性训练教学。
这个片主要讲述徒手运动的进阶练法,着重讲了单手俯卧撑的多种练法和单腿下蹲的多种练法。可以做为《Matt Furey实用格斗体能:颠覆性的徒手训练法》的进阶练习法。



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发表于 2018-7-21 15:52:19 | 只看该作者
感谢楼主分享!!!!!!!

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发表于 2018-3-17 20:36:00 | 只看该作者

看一看,喜欢徒手训练

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发表于 2018-1-6 08:53:13 | 只看该作者
whikbcdfjvxdshkbh

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发表于 2017-10-6 23:42:33 | 只看该作者
ay32ay32ay32ay32ay32ay32ay32

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发表于 2017-10-6 20:01:35 | 只看该作者
十分感谢楼主分享!!!!!!楼主辛苦了

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发表于 2017-9-24 23:03:26 | 只看该作者
很喜欢徒手的训练,希望有用
发发散发司法所发放

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发表于 2017-9-16 21:58:14 | 只看该作者
谢谢楼主分享..好人一生平安...

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发表于 2017-9-14 20:16:33 | 只看该作者
是的弗兰克圣诞节临近啊的洛吉拉斯

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发表于 2017-9-7 09:05:02 | 只看该作者
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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发表于 2017-9-4 08:14:55 | 只看该作者
看一看,喜欢徒手训练
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