《武当绝技：秘本珍本汇编》武当拳术中内功之论述

武林失传秘籍

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《武当绝技：秘本珍本汇编》简介：

内容提蒌

术书是一部较为系统的武当武术专著.内容包括：武当武术铕论，内功与 养生，武当剑谱，武当拳术等.是本社巳m飯的《少林绝技*秘本珍本汇编》 一书的姐妹篇.


凡习武当武术，均重内功，以内功为基本功，犹建高 屋，先筑地基也。地基不固，萵屋焉存？

-武当武术，源于道家。道家主张清静，无为、不争、退 让，养生、全形。在武术基本功上，着重养生、养气、练 气。拳法上主张以柔制刚、内避、后发制人。器械上亦重内 功，，主张先练内勇，次练外功。

关于武当派之内功，体现在各家拳术及器械练习和运用中。兹将武当拳术中有关内功之论述衾练法缔分摘要记录如，
，

入身内部气之重要，巳详述于前，唯学者不由初步简易 方法入手，终恐不易得其真谛。本篇为求阐述详明计，愿将 初步健身运气方法，用图绘出，以明呼吸与动作之吻合，及 先天气与后天气（即上层气与下层气）之降升，供学者有径 可踵，作为升堂入室之阶梯，而免误入岐途，枉费工夫。斯种 健身运气方法，除学者能藉以锻炼内气外，尚可使习太极拳 者，在旅行或环境不许可练习太极拳（即盘架子）时，得以 舒展筋骨，调和气血，增加内劲，使功夫不致中SL常见前 辈梢于杨派太极举者，多谙练此法，但多视为珍秘，不愿轻 笏传人，实厲可惜。倘有人以之作为八段锦而练深呼吸者, 刻犹益更非浅鲜，希学者切勿漠视之。

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书籍名称：《武当绝技：秘本珍本汇编》
《武当绝技：秘本珍本汇编》书籍编号：WS1130[武当绝技：秘本珍本汇编].李天骥.扫描版


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