古籍网

查看: 49548|回复: 13
打印 上一主题 下一主题

[现代武技搏击格斗类] 《内劲与拳击》PDF格式下载

[复制链接]

149

主题

216

帖子

216

积分

名扬天下

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

UID
390
精华
0
金币
50
贡献
0
银币
383
在线时间
34 小时
注册时间
2014-12-16
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2016-12-5 16:38:50 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


内容简介:

《内劲与拳击》正是张立德先生一生心血的总结,主要介绍了拳击结合内劲的优势与精华及其训练方法、中距离拳击实战技术以及拳击组合拳模式,收录了张立德先生与世界拳王阿里在上海进行拳击交流切磋的详细过程。许多图片虽已泛黄模糊,却显得弥足珍贵。张立德先生与我国武术界名家高手交往甚密,对拳击的精神有着深入的理解,认为可以把太极拳、八极拳、心意拳、大成拳、螳螂拳等传统武术的内劲训练吸收到拳击训练中。

内容截图:



目录:

一、内劲与拳击基础知识
(一)认识内劲与现代拳击
1.什么是内劲
2.拳击运动的发展
3.拳击的精神与核心
4.内劲在拳击中的作用
5.预防训练中受伤
(二)准备活动与整理活动
1.热身准备活动
2.整理活动
二、内劲与拳击基本技术与训练
(一)内劲基本技术与训练
1.步型与手型
2.内劲基础桩训练
3.内劲拳法与防守技术
4.内劲拳击操
5.内劲辅助训练
(二)拳击基本技术与训练
1.基本姿势与基本步法
2.基本拳法训练
3.结合拳法的特殊步法
4.拳击基本防守技术
5.拳击攻防技术训练
三、拳击实战训练与常用战术
(一)拳击实战技术训练
1.组合拳实战模式
2.拳击教学与实战训练课要求
(二)拳击常用战术
1.轻手拳对抗
2.中、远、近距离实战
3.拳击常用战术  


游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

0

主题

101

帖子

107

积分

游客

UID
6170
精华
0
金币
854
贡献
38
银币
16486
在线时间
207 小时
注册时间
2015-5-28
沙发
发表于 2016-12-6 09:17:51 | 只看该作者
好像很不错哦 ~  哇哦  ~~~

0

主题

67

帖子

67

积分

游客

UID
16192
精华
0
金币
0
贡献
0
银币
89
在线时间
34 小时
注册时间
2016-8-27
板凳
发表于 2017-1-5 11:01:38 | 只看该作者
多谢楼主分享                                       

0

主题

1

帖子

1

积分

初入江湖

Rank: 6Rank: 6

UID
19325
精华
0
金币
0
贡献
0
银币
1
在线时间
0 小时
注册时间
2017-1-23
地板
发表于 2017-1-23 11:27:34 | 只看该作者

多谢楼主分享  好文章

0

主题

28

帖子

32

积分

初入江湖

Rank: 6Rank: 6

UID
10930
精华
0
金币
0
贡献
0
银币
668
在线时间
29 小时
注册时间
2015-12-24
5#
发表于 2017-1-25 16:15:37 | 只看该作者

必须精品,不回复都不好意思了

0

主题

8

帖子

9

积分

初入江湖

Rank: 6Rank: 6

UID
19523
精华
0
金币
100
贡献
0
银币
509
在线时间
1 小时
注册时间
2017-2-5
6#
发表于 2017-2-5 11:28:28 | 只看该作者
下载来好好看看

0

主题

23

帖子

23

积分

初入江湖

Rank: 6Rank: 6

UID
21171
精华
0
金币
0
贡献
0
银币
33
在线时间
2 小时
注册时间
2017-4-23
7#
发表于 2017-5-14 14:26:19 | 只看该作者
谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢

0

主题

58

帖子

59

积分

初入江湖

Rank: 6Rank: 6

UID
21167
精华
0
金币
0
贡献
0
银币
39
在线时间
7 小时
注册时间
2017-4-23
8#
发表于 2017-6-4 09:51:27 | 只看该作者
谢谢楼主分享,楼主辛苦了,希望楼主以后还能继续分享一些有用的东西,继续加油!

0

主题

50

帖子

50

积分

游客

UID
20722
精华
0
金币
3
贡献
0
银币
35
在线时间
10 小时
注册时间
2017-4-4
9#
发表于 2017-6-5 07:50:39 | 只看该作者
看看秘籍1怎么样。。。。。

0

主题

79

帖子

79

积分

游客

UID
12323
精华
0
金币
1048
贡献
0
银币
119026
在线时间
36 小时
注册时间
2016-2-25
10#
发表于 2017-9-24 21:53:31 | 只看该作者

好像很不错哦 ~  哇哦  ~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|古籍网 ( 苏ICP备15516733号  

GMT+8, 2024-12-23 03:43 , Processed in 0.144079 second(s), 31 queries .

Powered by Discuz! X3.2   © 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表