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[现代武技搏击格斗类] 《散手入门与提高》(张山)PDF扫描版

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发表于 2016-12-5 16:31:30 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


内容简介:

本书从散手最基本的技术入门着手,介绍手型、步型、步法、实战姿势及其技术分析;进攻与防守技术及其训练方法;初级入段资格技术及晋升散手1-3段的技术,还介绍了行之有效的功力训练方法。本书为全国著名教练所写,一入门即可为提高打下扎实基础,认真跟随本书学习散手,可自修达到武术“三段”水平。

内容截图:




目录:

第一章散手基本技术
第二章初段位散手规定考评技术
第三章功力训练。



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发表于 2017-1-5 10:36:22 | 只看该作者
多谢楼主分享                                 

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发表于 2017-7-23 10:09:26 | 只看该作者
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发表于 2018-7-21 09:59:16 | 只看该作者
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发表于 2018-10-3 19:27:42 | 只看该作者
散手入门与提高
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