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标题: [武功秘籍]少林基本功（秦庆丰）.pdf [打印本页]

作者: 意守单田封二窍 时间: 2018-12-17 17:16
标题: [武功秘籍]少林基本功（秦庆丰）.pdf

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内容介绍:

少林基本功属于内外兼修的最基本的武术功法，简便易行,功效显著。长期锻炼,可使人体在精神、气息、脏腑和外在形体方面得到充分的调养和改善，可提高武术技击的功力和搏技水平。

青少年练少林基本功，可有效地提高力量、速度、灵敏、反应、协调、呼吸、内应力、耐力、精气神：中老年人练少林基本功可改善身体各器官机能，益寿延年,强身健体。

少林十大基本功法如今不再是少林和尚的"专利"，它已成为全民健身的法宝。

目录：

作者: 小宝肥猪 时间: 2019-3-5 10:56
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作者: 155155 时间: 2019-3-7 14:47
阿阿嘎是个

作者: wo3540749 时间: 2019-3-7 14:59
古文里面对照研究人体很厉害

作者: 徐一一 时间: 2019-3-8 14:49
这本书新手能看懂么？

作者: 撒发给 时间: 2019-5-13 19:42
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作者: wd3253799097 时间: 2022-8-8 15:37
感谢楼主大大的分享，66666

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