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标题: [武功秘籍]南拳入门与提高.pdf [打印本页]

作者: 传说 时间: 2018-12-17 17:14
标题: [武功秘籍]南拳入门与提高.pdf

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内容介绍:

南拳对健身有特殊作用，利关节、修筋骨、壮体魄、理脏腑、通经脉、调气血，全面提高人体机能。

本书介绍了南拳的入门技术，手型、步型、手法、歩法、腿法，及基本动作组合，在此基础上介绍了拳术初段位套路—"―段""二段"三锻"南拳。道俗易学。

跟随本书循序渐进练习，可迅速入门，并一入门就为提高打下良好基础，达到"三段"水平并非难事。

目录：

作者: 郭炜炜 时间: 2023-6-5 13:46
本帖最后由郭炜炜于 2023-6-5 13:54 编辑

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