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内容介绍:
燕子八翻翅——源出中国武术圈内，属内家武当派太和门（所谓内家，系以柔法软术为特点，讲究传授界限，重视内部。切忌外泄，故名。武当派发源于我国道教名山——湖北武当山。太和门即指功家有派。功家南派重视功法并讲究“练拳不做功，出手般般空”之说，其技艺卞要传播十我国南方一带），系该派四大功种〔即软性气功、硬形气功、轻盈要术、特绝秘技）轻盈要术中“履水功”的“女子窈窕炼就术”。
据武当《功家秘法宝藏》卷一“轻盈要术。阴阳履水功图说”载：“定步站桩作基，吃气做架为本，子时五心朝天，服药促使功成一一此乃八翻翅、燕抄水之六字要诀也”。（据新华社1988年11月国内休台简讯报道：“功家秘法宝藏”，在我国武术界属内家武当太和门历代单线独传的文言口决，共记载了该门派软性气功、硬形气功、轻盈要术、特绝秘技等17套功法和拳械诸法中拳、刀、剑、镖等21套器械法，迄今己有550余年的历史）
燕子八翻翅不仅流传历史久远，而且还是到目前为止所发现的我国古代唯一的一套女子气功健美法。
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