北腿的主要代表《戳脚》我国武术的优秀拳种
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《戳脚》简介：
“戳脚’’拳术是我围武术的优秀拳种，是“北腿”的主 要代表。清末河北武清武术名家李瑞东先生奋:其著（〈太极拳 谱》自序中说：“余自幼即癖好拳棒，无奈未得遇名师……后 得幸饶阳李老遂先生来，得其开导指教，方稍较明释”。“先 生是截脚门……近日四乡各镇均推戥_n为最，闻风胆落 东北武术教育家于伯谦先生深得戳脚艺奥，他在 <新体育》 短文中说：“截脚这门拳种侧m锻炼腿功脚功，而且技法系统、 完整，可谓4北腿’的主要代表。”
戳脚拳术是农民起义领妯武术大师冯*善了十九世纪三 十年代在河北饶阳、蠡县创立的一个优秀传统孽种。因他形 成较晚.继承者乂不肯轻传，故至今流行迗域主要在河北中 部、北京和沈阳一带。现在寧握全艺的拳师已不多见：如不 抢救则将失传。
(一）关于戳脚的名称:戳脚是九番御步鸳鸯勾挂连环悬空 戳脚的简称，又名九番鸳鸯脚，九枝趟子腿。戳脚的套1 路称为“趟子”，一个套路称为一趟，练习戳脚称i锡趟子”。 “九番”是指戳脚套路分为“文”、“武”各九趟，其腿法一腿 变多腿，讨变化出九九八十一腿法，其手法一手变多手，手 法与腿法结合可变化出多种攻防方法。此外，据古代阴阳的 说法，奇数为阳，偶数为阴。“九”是阳数中最火者，称 为“极阳数'所以戳脚以“九”取名。“鸳鸯”取其阴阳相 济之意，用阴m这一古代朴素的辩证唯物主义思想来解释 各法各势之间相辅相成i “相克相生”、刚柔相济、内外协 调i对立统一的关系。例如戳脚套路分为“文”、“武”， “文”为阴，“武”为阳；手法中又有阴手（手心朝下）、 阳手（手心朝上招式有左有右，左右互换；姿势有高有 坻等等。“御步”指戳脚腿法、步法的运用。“勾挂连环” 是形容戳脚各招各势或攻或防环环紧扣、连络不断。“悬空”是指戳脚站则多取虛步，动则手脚齐起、手领脚发，在 运动中有一脚常常足悬起的。
(二）关于戳脚的源流：鸳鸯脚是戥脚中一个动作名称t 以其动作形如鸳鸯而得名。它前出之掌就象鸳鸯鸟头上的羽 冠，后起之脚好似鸳鸯乌上翘的尾巴，成为戳脚中一个独具 特色的典型动作，所以鸳鸯脚又成为戳脚的別名。成书于元 末明初的《水浒传》第二卜九Ilij也动细致地描写了武松使用 “玉环步，鸳鸯脚”的招数醉打蒋门神的情V/，不但其动作 名称与今戳脚中的“玉环取，鸳鸯脚”相同，而且其技击动 作过程也与戳脚中的“玉环步，鸳鸯脚”基本相同。此外， 该书第十七回“花和尚单打二龙山”还描写有鲁智深以脚 “点翻”邓龙的情节。“点”是戳脚腿法中较独特的用语， 泛指以足尖攻击对方。实践是认识的唯一源泉。4见 <水浒 传》作者生活的那个时期，戳脚的某些内容已经存在，因此 它的历史奵以溯源到元末明初。 .
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书籍名称：《戳脚》
《戳脚》书籍编号：WS1161戳脚
《戳脚》格式：PDF
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