传说 发表于 2018-12-17 17:10:05

[武功秘籍]形意拳械精解 (下册)【邸国勇】.pdf

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        <strong>内容介绍:</strong>
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        为了适应当前武术蓬勃发展的需要,在人民体育出版社的大力支持和帮助下,我编著了这本《形意拳械精解》。本书分上、下两册,上册主要内容是五行拳、十二形和传统套路;下册主要是刀、枪、剑、棍和八字功。上册共有七章,第一章形意拳的起源。第二章桩功,介绍了五个桩法,以三休势为主,不但讲述了三体势的来源和内中含义,而且对各部的要领和具体要求作了较为详细的讲解。砸桩是一种长功快的桩法.混元桩注重养身和放松。降龙、伏虎桩外注重间架结构的正确和劲力的合顺,内练心、意、气、神。
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        第三章五行拳,重点放在每一个拳法的劲力问题,整劲是形意拳最显著的特点之一。对每一个攀法动作劲力的来源,各部如何协调配合.关健部位在哪里,以及怎样打出整劲等问题,进行了详细的分析和讲解;对五行拳的呼吸方法作了介绍,使动作与呼吸相配合。
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        第四章十二形.突出了每一形在练习中应带有的意念和意境。在形意拳各拳法的练习中,如果没有意念去指导,那只叫“形拳,,。目前有重形轻意的现象,在练拳时,我们应该带着什么样的意念?用什么样的意念去指导练习?练习形意拳不能没有意,应该“形”“意”并重,在练拳的过程中,有什么样的意念,就有什么样的劲力,有什么样的意境.就有什么样的功夫。
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        第五、六章是传统套路和对练,完全保留了民间传统的练法,只是在劲力和意念方面加入了自己的心得体会。第七章是自己学练的心得体会,只能起抛砖引玉的作用。
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        对我来说,书的编写过程就是一个学习总结和提高的过程,也是一个对形意拳加深认识理解和体悟的过程。虽然书稿即将面世.但我并没感到轻松。武术事业的发展,给我们提出的任务是相当艰巨的.特别是形意拳在理论科学化的问题上,还远远跟不上形势发展的需要。我真诚的希望武林同道和前辈及广大读者多提宝贵意见,多方面地批评指正,本身就是对我的关心和爱护,有利于自己的提高.有利于形意拳今后的发展。
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        在本书的编辑过程中,赵新华先生给予了大力的钾助,赵先生审稿之严格,编审之认真,使我深受感动。另外.我的弟子刘明亮、杨树栋为我拍摄了大量的照片,还有我的好友康戈武先生,前国家武术院院长徐才先生在百忙中为本书写序.在此一并表示深深的感谢。
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