《太极拳训练从基本到高级阶段课程》太极拳视频打包下载

苏樱凉 发表于 2016-3-28 17:31:52

太极拳：一种传统拳术，流派很多，流传很广，动作柔和缓慢，既可用于技击，又有增强体质和防治疾病的作用。
虽其套路、推手架式、气动功力各派有异，但动作柔缓、连贯圆活，疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效却是相同的。这张CD将石非常重要的一节太极拳训练课程，它教你从基本的轻功到高级阶段。

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AlexChu 发表于 2016-3-28 17:31:57