熟搾 发表于 2022-11-30 17:04:30

唐朝末年四川峨嵋山有位道号绿鸭的道人所创《鸭形拳》



书名:鸭形拳刻印方式:刻印册数:一册大小:2.75MB页数:48页年代:现代作者:周明德简介:鸭形拳属于象形拳中的一种。象形拳是模仿动物的特点并结合武术的攻防技巧编排而成的养术。这种拳术来源于日常的生产和生活之中,摸仿的多是人们所熟悉的动物,动作之间衔接巧妙,风格别致,维妙维肖,因此深受人们的欢迎和喜爱。鸭形拳起源于何时何地,至个尚未发现有文字记载。传说唐朝末年,四川峨嵋山有位道号叫“绿鸭”的道人,他养了一大群鸭子,由于整天和它们接触,很了解它们的生活习性和动作特点,于是就根据它们的习性和在陆上、水中的种种动作编创了鸭形拳,并传之于后世。鸡形拳有上、中、下各四套,共计十二套。可情的是,经过一千多年,其中绝大多数套路都失传了。这里整理的只是其中的一套,也可能是仅传下来的一套。会打此拳的人极少。距今百十年的清朝末年,在辽宁省营口市火神庙附近有个“永发”锦局,锤局的锥头张希顺很擅长此孝、他年老时,将这套拳传授给曾佐儒,曹又将它传给了李恩责,这个古老的拳和能流传下去。鸭形拳和其它拳术一样,具有实用价值,它可以用于攻防实战,也可以用来锻炼身体。它的手型、手法、步型、步法都是在一般的武术套路中所常见的。手型分为拳、掌、勾;手法以掌为主,有穿掌、摆掌、掖掌、展掌、插掌、托掌、撑掌、推掌,此外还有勾手、楼手、格拳以及扇、展、抖等。步型分为弓步、马步、虚步;步法主要有行步、施步、盖步、桥步、跳步、碾转步等。头部动作要求前探、后粒、左右握转,要与上下肢协调一致,手眼相随。
这套拳连贯紧凑,一气呵成,运动董较大。久炼此拳能有效地改善人体各部分的协调性和灵敬性,明显提高人体的素质,因为这套拳的编排得符合科学道理。
开始作这套拳时,全身的肌肉和关节都要放松,排除杂念,集中意念。中间各我之间的联亲也是本着从放松至紧张,从慢到快,从易到难,从低级到高级的精冲安排的。动作结来前,也要全身放松,进行整理活动之后才最后结来。这种安排合乎人的生理要求,比较科学,整个套路结来之后,可以使人热汗涌出,气不上喘,面不改色,全身轻松,精神愉快。
练习时要注意,此拳切忌松软浮漂,也不能僵硬米板,而要刚柔相济。

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